Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :

☞Remedios caseros para la tendinitis en el pie -Como aliviar la inflamación e irritación en tendones

Remedios caseros para la tendinitis del pie La tendinitis del pie es una inflamación e irritación de los tendones del pie Un tendón es la banda de tejido fibroso que une los músculos a los huesos

La tendinitis del pie es a menudo doloroso y puede convertirse en un problema grave si se vuelve persistente Es causada por la tensión excesiva en la zona de los pies, lo que puede ser debido a una variedad de actividades como correr, caminar o hacer un trabajo que requiere estar de pie Otros factores que contribuyen son los zapatos, espolones óseos, el envejecimiento, la obesidad y la diabetes Los síntomas de la tendinitis incluyen dolor agudo, inflamación , hinchazón, restricción de movimientos y la debilidad en la pierna Si usted está experimentando los síntomas de la tendinitis, es importante ver a su médico para recibir el tratamiento adecuado

También hay algunas cosas que usted puede hacer en casa para hacer frente a este problema 1 Bolsa de hielo La aplicación de una bolsa de hielo sobre la zona afectada será de gran ayuda para reducir la inflamación y el dolor asociado con la tendinitis del pie Si usted no tiene hielo, también se puede usar una bolsa de verduras congeladas o una cuchara fría Ponga un poco de hielo picado en una bolsa plástica y envuelva la bolsa en una toalla de algodón fino

Coloque esta compresa fría sobre la zona inflamada durante unos 15 minutos Repita este proceso varias veces al día 2 Aceite de Oliva Masajear el pie con aceite de oliva le puede dar mucho alivio al dolor y a la inflamación causada por la tendinitis del pie También estimulará el flujo de sangre en y alrededor de los músculos afectados

Aparte del aceite de oliva, también se puede usar aceite de sésamo o aceite de mostaza Calentar un poco de aceite de oliva hasta que esté caliente masajear suavemente el pie con el aceite caliente durante 10 a 15 minutos Haga esto todos los días hasta que el dolor disminuya 3

Sal de Epsom Otra manera simple de tratar la tendinitis del pie es remojar sus pies en agua tibia mezclada con sal de Epsom El calor del agua caliente tendrá un efecto maravilloso para la curación de su pie, mientras que el sulfato de magnesio presente en la sal de Epsom proveerá de magnesio al cuerpo (que será absorbido por la piel) y ayudara en la curación de los músculos y los tejidos conectivos; y el tendón es un tipo de tejido conectivo También promoverá la relajación y desintoxicación Mezcle media taza de sal de Epsom en una pequeña bañera llena de agua caliente y revolver hasta que se disuelva la sal Remoje sus pies en esta agua caliente durante un máximo de una hora

Repita este remedio dos o tres veces a la semana durante unas pocas semanas Otra opción es mezclar dos cucharadas de sal de Epsom en una taza de agua tibia Empapar un paño en esta solución y lo coloca en el pie como una compresa durante 15 a 20 minutos Usted puede hacer esto todos los días hasta que esté satisfecho con los resultados La sal de Epsom puede provocar sequedad, por lo que es bueno aplicar un poco de crema hidratante en la pierna después utilizar este remedio

4 vinagre de manzana El vinagre de manzana es otro remedio casero eficaz para la tendinitis, debido a sus propiedades anti-inflamatorias El consumo regular de vinagre de sidra de manzana también es bueno para su salud en general Añadir dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua tibia Mezclar una cucharadita de miel

Beber esta solución de dos a tres veces al día 5 Vinagre Wraps Alternando envolturas de vinagre caliente y frío puede ayudar a deshacerse del dolor y la inflamación causada por la tendinitis del pie este tratamiento térmico reducirá el dolor, relajara los músculos doloridos y disminuirá la inflamación El Vinagre, también, funcionará como un agente anti-inflamatorio Mezcle cantidades iguales de vinagre blanco y agua y calentar en una sartén grande

En una olla o recipiente aparte, mezcle partes iguales de vinagre y agua fría Empapar una toalla en la mezcla caliente, escurrirla y se envuelve alrededor de su pie durante cinco a 10 minutos A continuación, empapar la toalla en la mezcla fría y seguir el mismo procedimiento Repetir la secuencia tres veces Aplique un poco de crema hidratante después

Source: Youtube

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Reddit