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☞ Remedios caseros para el lupus – Como combatir el lupus naturalmente

Remedios caseros para el lupus Nota: consulte a su médico para el diagnóstico y el tratamiento de esta condición adecuadamente Utilice remedios caseros sólo como un tratamiento complementario

El Lupus es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmune ataca los tejidos del cuerpo, ya que no puede distinguir sus propios tejidos de invasores extraños Esta enfermedad es más frecuente en las mujeres que en los hombres El tipo más común de lupus es el lupus eritematoso sistémico (LES) La causa exacta de esta enfermedad no se conoce, pero los expertos creen que por lo general es una combinación de factores genéticos y ambientales Además, las infecciones crónicas, estrés, ciertos medicamentos e incluso la luz del sol pueden desencadenar el lupus

El lupus es una enfermedad con muchas caras ya que puede implicar a todos los órganos del cuerpo, incluyendo el corazón, los pulmones, los riñones, vasos sanguíneos, cerebro, articulaciones y piel Por lo tanto, puede causar una variedad de síntomas como fatiga, dolor en las articulaciones, hinchazón, dolor muscular, fiebre de bajo grado, ganglios linfáticos, dolor de pecho, falta de aire, retención de líquidos, dolores de cabeza, fotosensibilidad y una erupción en forma de mariposa a través de la mejillas y la nariz Los síntomas tienden a aparecer y desaparecer Pueden variar de persona a persona e incluso pueden cambiar con el tiempo El lupus también puede causar complicaciones potencialmente mortales como problemas de enfermedades cardiovasculares y renales en algunas personas

El diagnóstico de lupus es difícil porque hay una sola prueba definitiva puede diagnosticarla Por otra parte, no existe una cura El tratamiento se dirige a controlar los síntomas como el dolor y la fatiga, reducir la inflamación, prevenir los brotes y reducir al mínimo el daño de órganos La mayoría de las personas con lupus pueden vivir una vida normal El diagnóstico precoz y el tratamiento oportuno son fundamentales

Los reumatólogos están específicamente capacitados para tratar esta enfermedad Además, puede probar algunos remedios naturales para aliviar los síntomas y reducir la frecuencia de los ataques de asma La mayor parte de los recursos puede ser utilizados como sea necesario 1cúrcuma La curcumina ingrediente activo en la cúrcuma se ha encontrado que puede ser eficaz en la prevención así como el tratamiento de las enfermedades inflamatorias autoinmunes incluyendo el lupus

De acuerdo con un estudio de 2012 la cúrcuma puede ayudar a reducir la proteinuria, hematuria y la presión arterial sistólica en pacientes que sufren de recaída o refractario de la nefritis lúpica Utilice la cúrcuma en su dieta diaria Beber leche de cúrcuma es una gran opción Para prepararla, añadir 1 cucharadita de cúrcuma en polvo 1 taza de leche y hervir Endulzar con un poco de miel cruda y beber una o dos veces al día

Otra opción es tomar esta hierba en forma de suplemento después de consultar a su médico La recomendación general es de 400 a 600 mg, 3 veces al día Nota: La cúrcuma puede no ser adecuado para aquellos que sufren de problemas de vesícula biliar Además, puede actuar como un anticoagulante 2

jengibre El jengibre es otra especia útil en el tratamiento del lupus con síntomas artríticos Tiene fuertes propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias que ayudan a aliviar el dolor y la hinchazón de las articulaciones Incluir el jengibre en su dieta utilizarla en la cocina También puede hacer jugo de una pulgada de raíz de jengibre fresco y añadirlo a los zumos de frutas y hortalizas frescas Otra opción es tomar suplementos de jengibre

Para la dosis y la idoneidad adecuada, consulte a su médico 3 Omega-3 Algunos pequeños estudios han encontrado que el ácido en las grasas omega-3 puede ayudar a mejorar los síntomas del lupus, gracias a sus efectos anti-inflamatorios Un estudio de 2008 publicado encontró que los participantes del estudio que tomaron 3 gramos de suplementos de aceite de pescado omega-3 durante seis meses mostraron una mejoría en sus síntomas del lupus en comparación con el grupo de placebo También mostraron mejoría en su función de flujo de sangre y de los vasos sanguíneos

Esto indica que el aceite de pescado también puede exhibir potenciales efectos cardioprotectores Incluir alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 en su dieta Algunos de tales alimentos son peces de agua fría como el salmón, las sardinas, la caballa, el atún y el arenque; semillas de lino molidas; semillas de chia; y nueces También puede tomar suplementos de aceite de pescado después de consultar a su médico 4

probióticos Los probióticos son bacterias intestinales beneficiosas que juegan un papel importante en el desarrollo del sistema inmune Estos ayudan a extender la duración de la remisión y reducir la frecuencia de crisis del lupus Según un estudio de 2009 los lactobacilos probióticos puede ayudar a controlar el desarrollo y la progresión de lupus mediante la inducción de células reguladoras y la producción de citocina que tiene propiedades anti-inflamatorias Comer alimentos cultivados y fermentados como el yogur con cultivos vivos, leche acidófila, kéfir, el miso, el tempeh y el chucrut, ya que son ricos en probióticos También puede tomar suplementos probióticos después de consultar a su médico

5 Ejercicio El ejercicio juega un papel importante en la mejora de la salud, especialmente para los pacientes con lupus El ejercicio moderado regular ayuda a prevenir la fatiga y la rigidez en las articulaciones Un pequeño estudio piloto encontró que los ejercicios aeróbicos y ejercicios suaves de rango de movimiento ayudan a mejorar la fatiga, la fuerza muscular y la salud cardiovascular en las personas que sufren de lupus sin empeorar su condición El ejercicio también ayuda a reducir los efectos negativos de los esteroides y otros medicamentos prescritos para tratar el lupus

Además, tiene un impacto positivo en su estado de ánimo y mejora la calidad de vida en general Hacer ejercicios de bajo impacto como caminar, nadar, montar en bicicleta, suaves ejercicios de rango de movimiento, estiramiento, ejercicios aeróbicos de bajo impacto o aeróbicos de agua No ejercen presión sobre sus articulaciones También puede tratar con el tai chi Nota: Comience lentamente y prestar atención a la respuesta de su cuerpo al ejercicio para no sobre esforzarse

Lo mejor es planificar su rutina de ejercicios con su médico o terapeuta físico

Source: Youtube

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