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☞ 7 Remedios caseros para manejar el enojo, ira u hostilidad

7 Remedios para manejar el enojo, ira u hostilidad Controlar la ira de manera constructiva es una hazaña nada despreciable Cuanto las emociones se liberan, el sentimiento de la ira se torna más intenso

Existen situaciones que desatan el enojo, por ejemplo: ser acusado de algo que no es su culpa, o ser objeto de mentiras Remedios populares #1: Frotar un poco de aceite de coco sobre el cuero cabelludo y en las plantas de los pies Este remedio se puede realizar todas las noches Asegúrese de ponerse unos calcetines viejos y un gorro o una toalla sobre la almohada para impedir que el aceite la manche Según la medicina ayurvédica este remedio ayuda a regular el pitta que puede desembocar en enojo #2 Poner una gota de aceite esencial de sándalo en la zona del «tercer ojo», entre las cejas, así como en la garganta, en el esternón, en el ombligo, en las sienes y en las muñecas

Una pequeña cantidad de aceite es suficiente Este es otro remedio eficaz de ayudar a equilibrar las emociones #3 Mezclar, a partes iguales, manzanilla, albahaca sagrada y polvo de pétalos de rosa y extraer 1/2 cucharadita de esta mezcla en 1 taza de agua caliente, dejar enfriar y tomar 3 veces al día, después de cada comida #4 Verter 1/2 cucharadita de manzanilla y 1 cucharadita de hojas de cilantro frescas y muy picadas en 1 taza de agua caliente dejando las hierbas reposar unos 10 minutos Dejar que se enfríen y tomar

#5 Poner en una taza de zumo de uva 1/2 cucharadita de comino, 1/2 cucharadita de hinojo y 1/2 cucharadita de sándalo en polvo Esta bebida refrescante, yudará a aplacar los sentimientos iracundos según la medicina ayurvédica #6 Aspirar profundamente por la boca llevando el aire hasta el vientre; contar la respiración durante unos segundos; exhalar por la nariz Hacer unas doce repeticiones #7 Practicar posturas de yoga Entre las asanas de yoga apropiadas están las posturas del Camello, la Cobra, la Vaca, el Barco, la Cabra y el Puente

Evita la postura sobre la cabeza y demás posturas invertidas, como el Arado y la Vela

Source: Youtube

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