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☞ 6 Remedios caseros para el síndrome del trabajador quemado o estrés laboral

6 Remedios caseros para el síndrome del trabajador quemado o estrés laboral El síndrome del trabajador quemado que en inglés se llama “burnout” consiste, en términos generales, de un trastorno emotivo Remedios populares #1: Verter 10 gramos de raíz de valeriana en un litro de agua por 10 minutos

Tomar 2 o 3 tazas a dario #2: Verter un puñado de los siguientes ingredientes: Flores de espino blanco, hojas (a ser posible, semifrescas) de celidonia, flores y cápsulas, trituradas, de amapola, hojas y flores de menta y hojas y flores de salvia y hervir 1 litro de agua por 10 minutos Tomar de 2 a 3 tazas diarias siendo la última justo antes de dormir #3: Verter 1/2 cucharadita de romero en una taza y tomar: dos o tres veces al día Este remedio es indicado para el agotamiento físico y el cansancio cerebral

#4: Consumir semillas secas de girasol constituyen una excelente fuente de energía, sobre todo si se consumen crudas Además de comerlas enteras, en su estado natural, se pueden tostar y también elaborar diferentes platos con ellas Los frutos secos,por sus altos contenidos proteínicos, la presencia de todas las vitaminas del grupo B, vitamina E y muchos otros minerales, son considerados muy nutritivos, revitalizadores, energéticos y calóricos,Todo esto hace de ellos un excelente remedio para los casos de agotamiento físico y mental que acompaña el síndrome del empleado quemadoPara usar la semilla de esta planta lo primero que hay que hacer es secarlas, tostarlas y finalmente consumirlas También, después de tostadas, se muelen o licúan y se obtiene de allíla nutritiva y rica mantequilla de girasoles que corrientemente utilizamos

#5: Verter 1 cucharada de jalea real en una taza de yogur o de jugo y tomar a diario Este remedio ayuda a dar energía cuando la persona se siente extenuada por sufir de este síndrome #6: Verter 1 cucharadita de vainas de cardamomo en 250 ml de leche y hervir por 5 minutos Tapar y dejar refrescar Tomar esta preparación, tibia, antes de acostarse en la noche Este remedio se considera antiestrés y ayuda a las personas con burnout cuyo síntoma principal sea el estrés

Source: Youtube

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