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☞ 5 Remedios caseros para la enfermedad poliquística de mama

5 Remedios para la enfermedad poliquística de mama La enfermedad fiborquística de las mamas o senos, llamada también mastitis quística crónica o displasia mamaria, es una afección que se presenta en gran número de mujeres, por lo general de entre 25 y 50 años Se cree que los síntomas de los senos fibroquísticos, caracterizados por sensibilidad en los senos, dolor, sensación de pesadez, hinchazón y bultos, están relacionados con las hormonas, y tienden a aparecer entre una semana y 10 días antes de la menstruación

Remedios populares #1:Aplicar 1 cucharadita de aceite de ricino templado a las mamas y masajear suavemente de dentro afuera, es decir, del esternón hacia las axilasDar este masaje suave antes de una ducha caliente Igualmente se puede dar un masaje con jabón durante la ducha, de nuevo desde el centro del pecho hacia afuera Este tipo de masaje aumenta la circulación del tejido mamario y estimula el drenaje linfático hacia las axilas Con ello se pueden minimizar los cambios fibroquísticos

#2: Realizar posturas de yoga a diario que incluyen la kangosta, el arco, el barco, la torsión de columna y la vela #3: Consumir soya en ensaladas, licuados, etc Estudios preliminares sugieren que en particular la genisteína, iso-flavón de la soya, puede tener efecto sobre los patrones del ciclo menstrual e incrementar su duración, reduciendo la exposición al estrógeno y esto podría reducir los cambios en senos fibroquísticos #4: Darse un masaje con jabón durante la ducha, desde el centro del pecho hacia afuera Este tipo de masaje aumenta la circulación del tejido mamario y estimula el drenaje linfático hacia las axilas

Con ello se pueden minimizar los cambios fibroquísticos Este masaje aliviará también la sensibilidad de las mamas #5: Consumir a diario aceite de onagra o primula

Source: Youtube

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