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☞ 10 Remedios caseros para sofocos, calores o sudoración en la menopausia

10 Remedios caseros para sofocos, calores o sudoración en la menopausia Los calores o sofocos de la menopausia son causados por la disminución súbita en la concentración de estrógenos lo que dilata los vasos sanguíneos aumentando la irrigación sanguínea y la temperatura durante 30 segundos hasta cinco minutos Remedios populares #1: Consumir, tres veces al día, 2 cucharadas de semillas de alfalfa hervidas durante 10 minutos en agua con unas gotas de jugo de limón

#2: Hervir 2 cucharaditas de flor de tilo en una taza de agua Retirar y dejar refrescar #3: Tomar agua caliente con una cucharadita de miel para reducirla sudoración nocturna #4: Colocar 3 cucharadas de salvia seca en un litro de agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos Colar y beber a lo largo del día

#5: Colocar partes iguales de ortiga seca y salvia en un litro de agua que se encuentre hirviendo Dejar reposar 15 minutos, colar y tomar el líquido Tomar 2 infusiones diarias durante varios días seguidos Descansa 5 días y repetir el ciclo Mantener este ritmo mientras se aprecie mejoría

#6: Consumir alimentos ricos en isoflavonas como, por ejemplo,la soja en cualquiera de sus presentaciones yogur, bebida de soja, galletas con soja, etc) Las isoflavonas reduce en la sangre la cantidad de FSH y LH, hormonas liberadas por el cerebro cuando hay pocos estrógenos Por esa razón, constituyen un remedio eficaz contra los calores o sofocos durante la menopausia #7: Colocar 2 cucharadas de damiana en una taza de agua que se encuentre hirviendo

Tomar diariamente por la noche hasta que cesen los sofocos #8: Chupar un cubito de hielo o pasar algún objeto que contenga cubitos de hielo sobre el cuello y la cara #9: Realizar, dos veces a la semana, un masaje circular en el abdomen con aceite esencial de salvia No aplicar si la persona sufre de epilepsia, ya que el aceite de salvia a dosis altas puede desencadenar crisis convulsivas #10: Realizar, una vez por semana, un masaje con aceite esencial de manzanilla romana que es una planta de las llamadas «adaptógenas» que ayuda a devolver el equilibrio al organismo

Source: Youtube

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