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☞ 10 Remedios caseros para los esguinces y torceduras

10 Remedios caseros para los esguinces y torceduras Las torceduras o estirones musculares son lesiones que ocurren debido a un excesivo esfuerzo en la realización de una actividad física (pintar el techo, levantar un objeto pesado entre otros), lo que hace que las fibras musculares se estiren y, a veces, se desgarran A continuación varios remedios para los esguinces y torceduras #1: Aplicar una bolsa de hielo envuelta en una tela húmeda de algodón (para que la piel no tenga un contacto directo con el hielo) durante 20 minutos y luego retirar la bolsa de hielo durante otros 20 y seguir con este proceso durante una hora más o menos

Este remedio sirve para anestesiar la zona afectada y hace más lento el flujo sanguíneo y la filtración proveniente de los vasos sanguíneos dañados, lo que reduce la inflamación #2: Envolver una venda elástica alrededor de la articulación lesionada lo cual ayuda a demorar la acumulación de fluidos en los tejidos La banda debe quedar firme, pero no apretada como para que corte la circulación #3: Elevar la parte lesionada del cuerpo para ayudar a controlarla inflamación y la hinchazón al hacer que la sangre y los fluidos se alejen de la lesión Si la lesión se encuentra en el tobillo, se debe elevar más arriba de la cintura

Si es en la muñeca, debe elevarse por arriba del hombre #4: Aplicar, cuando descienda la inflamación, compresas calientes en la zona afectada para aumentar el flujo de la sangre y estimular la curación al irrigar los tejidos con nutrientes y eliminar los productos de desecho #5: Aplicar varias veces al día toallas que se hayan remojado (y luego exprimido) en leche caliente #6: Disolver 2 cucharadas de sal en media taza de agua

Hervir esta preparación durante 5 minutos Retirar del fuego y esperar que se refresque Luego, bañar la lesión cuando aún esté el agua tibia #7: Hervir, a fuego lento, 1 cucharada de pimienta de Cayena en 2 tazas de vinagre de sidra durante 10 minutos y bañar la zona afectada mientras la mezcla esté aún tibio #8: Mezclar 1 clara de huevo con 1 cucharada de miel y 1 de sal

Después batir hasta que se endurezca y dejar descansar durante una hora Posteriormente, esparcir el líquido que produce sobre el esguince y cubrir con una venda #9: Mezclar 1 yema de huevo batida con 1 cucharada de aceite de eucalipto y 1 cucharada de vinagre Después masajear con esta preparación el área con el fin de aliviar el dolor de la torcedura Aplicar este remedio después del tercer día de ocurrida la lesión

#10: Mezclar, en un recipiente, 1 taza de arcilla en polvo con 1 vaso de agua fría hasta que se obtenga una pasta homogénea Aplicar sobre la zona dolorida y cubrir con una toalla Dejar actuar durante 20 minutos Esta cataplasma se puede aplicar 3 veces al día Con este remedio se logra aliviar el dolor y reducir la inflamación

Source: Youtube

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